A maior comunidade de saúde e bem-estar para mulheres.
Já somos + de 5 mil alunas
Clique no video para conhecer a historia por trás do MP360
O que você vai encontrar...
- Treinos para fazer na academia
- Treinos para fazer em casa
- Meditação
- Abs dos sonhos
- Yoga
- Treinos express para fazer de qualquer lugar só com o peso do corpo
- Plano alimentar com a Nutri
- Receitas funcionais, deliciosas e práticas
- Aulas com psicóloga sobre ansiedade e compulsão alimentar
- Spinning
- Mindful e mindfueating
- Previsões astrológicas para 2024
- Método saúde cíclica sobre menstruação e hormônios femininos
Tudo que você precisa para ter mais saúde disposição e resultados de verdade
+ de 400 treinos gravados
Plano alimentar com variações
Aulas de astrologia, sexologia e finanças
Conteúdo sobre Saúde mental e Produtividade
Materiais para Compulsão Alimentar
+ de 14 profissionais diferentes no app
E-books e Receitas
Fundada por
MARINA PUMAR
Sofreu com compulsão alimentar por 4 anos
Emagreceu 20kg sem dieta
Influenciadora na área da saúde e lifestyle saudável
Conquistou o corpo que sempre sonhou
Formada em coach de emagrecimento
Triatleta e entusiasta de esportes
Quem faz parte do MP
Caroline Mafra
Eu já perdi 9kgs com o projeto e meu foco nesse objetivo! Além do peso perdido, ganhei muita confiança! Fui a praia de biquíni mês passado e me emocionei pq sempre tive vergonha do meu corpo na praia!
Aceitei muita amizade tóxica pq achava que eu er o patinho feio e era isso que eu merecia! Agora sei que não! Eu mereço mais! O MP30 é um sucesso surpreendente. Estou certa que estarei presente em todos. Estou me amando muito e me ensinar a me sentir assim, não tem preço!
Teandra Marcela
O MP 30 mudou meu ano!!! Sou muito grata.
De uns 3 anos pra cá eu vinha mudando meu hábito de alimentação e exercício, porém os resultados não pareciam!
Entrei no grupo MP30 no mês de outubro e tudo mudou: meu corpo, minha alimentação, minha auto estima. Comeeci a olhar no espelho e gostar. O hábito veio, ter o apoio do grupo no telegram faz toda diferença. Eu amo treinar em casa, os profissionais são super atenciosos. O mp30 mudou a minha vida!
Rafaella Schuch
Eu comecei o MP30 em setembro, pós intercâmbio, pandemia e muuuitas crises de ansiedade e a comida servindo de válvula de escape… O MP 30 me ajudou MUITO, não só com as aulas maravilhosas do Arthur, as orientações da nutri, a Marina SEMPRE presente no grupo e nas aulas diárias, no spinning, mas sim como um todo também, me fez voltar a ter consciência de como é importante nós cuidarmos do nosso corpo, da nossa saúde e que com paciência e dedicação a gente consegue sim chagar nos nossos objetivos! Em 3 meses eu já consegui eliminar 10kg e sem a ajuda da Marina, de todos os profissionais do projeto e também de todaaas as meninas do grupo, eu não teria conseguido! Muito amor e gratidão pelo MP30.
Evoluções
MP é para mulheres que...
- Já tentaram de tudo para emagrecer
- Querem voltar a se amar ao olhar no espelho
- Vivem em efeito sanfona
- Tem dificuldade em ter constância nos treinos e alimentação
- Querem um acompanhamento e motivação extra
- Tem uma rotina agitada e falta de tempo
- Se alimentam por ansiedade
Profissionais responsáveis pelo MP
Gabi - Personal Trainer
CREF: 169598-G/SP
Carlos - Personal Trainer
CREF: 158621-G/SP
Brendho - Personal Trainer
REF: 152950-G/SP
Vic - Treinadora
CREF: 158575-G/SP
Bárbara - Nutricionista
CRN - 361216
Marina - Psicóloga
CRP: 05/54675
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