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O que você vai encontrar no MP360:
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Pra fazer em poucos minutos do seu dia em casa ou na academia, com peso ou sem, independente do seu nível - iniciante, intermediário ou avançado - e objetivo.
Abs dos Sonhos
Aulas da técnica de LPF, também conhecida como "barriga negativa" que irá te ajudar a perder até 12cm de circunferência
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E outros conteúdos sobre como conquistar sua melhor versão em todos os aspectos.
Tudo isso na palma da sua mão!
Quem serão seus mentores?
Tudo pensado para você que:
- Não consegue ser constante e não tem muito tempo no dia a dia;
- Tem dificuldades de ganhar massa magra, emagrecer ou manter seu peso ideal;
- Não consegue se livrar da compulsão alimentar, ansiedade e do efeito sanfona;
- Acredita que é impossível ter sucesso em todos os ângulos da sua vida!
EU preciso te dizer uma verdade que eu descobri por mim mesma:
Não existe corpo saudável sem mente saudável!
Você não precisa:
- Sofrer pra chegar no seu corpo ideal;
- Ficar horas intermináveis na academia;
- De dietas restritivas;
- Abrir mão da saúde mental e do prazer para se exercitar;
Junte-se as mais de 3 mil alunas!
Como eu sei que o MP360 vai te ajudar?
Deixa eu te contar um pouco da minha história...
Em 2017 eu descobri o que era ter ansiedade e compulsão alimentar.
A maioria das pessoas ao meu redor nem sabiam o que eu passava: comecei a evitar eventos e certos lugares por achar que não conseguiria me controlar ao redor de comida.
E ao comer, comia escondido, comia por ansiedade e não tinha nenhum tipo de equilíbrio.
E foi nessa época que aconteceu o inevitável e o que eu mais temia.
Engordei muito.
Para voltar ao meu corpo antigo, precisei fazer uma dieta extremamente restritiva com jejum, treino árduo – que eu odiava – e muitos e muitos remédios.
Como resultado de qualquer dieta restritiva: veio a ansiedade e o efeito sanfona!
Voltei comer tudo novamente como se não houvesse amanhã e engordei todos os quilos suados que eu havia perdido.
MAS EU ENCONTREI UMA SAÍDA.
Em 2020, no início da pandemia, decidi que eu precisava fazer as pazes de vez com meu corpo e que isso deveria ser feito sem comprometer minha saúde mental e física.
Encontrei meu equilíbrio e consegui manter uma constância de alimentação e treinos que me permitiram chegar ao meu melhor corpo.
Ao todo foram 17kg perdidos. E o melhor: eu me apaixonei pelos hábitos saudáveis, fiz as pazes com a balança e a comida e consigo manter todo esse resultado até hoje.
Agora quero contar tudo o que eu aprendi nessa caminhada pelo meu corpo ideal e também te fazer se apaixonar pelos hábitos saudáveis.
topa vir junto comigo?
Vem conhecer o Plano Premium:
PLANO PREMIUM
+ de 400h de conteúdo gravado e atualizações
Treinos para iniciantes, intermediários e avançados.
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É uma plataforma com aulas dos mais variados temas para te ajudar a alcançar o seu corpo ideal com saúde em todos os ângulos da sua vida.
O propósito do MP360 não é te condicionar a um plano alimentar específico, mas sim ajudar você a elaborar o seu, independentemente de qual seja o seu objetivo: ganho, perda ou manutenção de peso.
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