Sim, mulher! No início de 2017, descobri o que era ter ansiedade e compulsão alimentar.
A maioria das pessoas ao meu redor nem sabiam o que eu passava: comecei a evitar eventos e certos lugares por achar que não conseguiria me controlar ao redor de comida.
Então, comia escondido, comia por ansiedade e não tinha nenhum tipo de equilíbrio.
E foi nessa época que aconteceu o inevitável e o que eu mais temia: engordei muito.
Para voltar ao meu corpo antigo, precisei fazer uma dieta extremamente restritiva com jejum, treino árduo (que eu odiava) e muuuitos remédios.
Como resultado de QUALQUER dieta restritiva… não deu outra: veio a ansiedade e o efeito sanfona!
Voltei comer tudo novamente como se não houvesse amanhã e engordei todos os quilos suados que eu havia perdido.
Em 2020, no início da pandemia, decidi que eu precisava fazer as pazes de vez com meu corpo e que isso deveria ser feito sem comprometer minha saúde mental e física.
Encontrei meu equilíbrio e consegui manter uma constância de alimentação e treinos que me permitiram chegar ao meu melhor corpo.
Ao todo foram 17kg perdidos. E o melhor: eu me apaixonei pelos hábitos saudáveis, fiz as pazes com a balança e a comida e consigo manter todo esse resultado até hoje.
Agora quero contar tudo o que eu aprendi nessa caminhada pelo meu corpo ideal e também te fazer viciar em praticar os hábitos saudáveis.
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